無題

ちなみにアプリでの目安カロリーは1425なの!そこは超えてはないの!最低限だろとか言わないで〜ほめて〜とにかくほめて〜(*∵*)のびのび
にしてもやっと本気出てきたのか空腹が心地よくなってきたね!!!なにより腹八分目だと身体が軽い。動きも良くなる。バイトだと15分くらいでご飯食べなきゃだけど、いつもそこそこな量を急いで食べて満腹になっておいしいけど苦しい〜ってなってたの。でも少なくすればゆっくり食べられるし味わえるしなんかゆとりがあっていいね〜がんばるるる〜

無題

体重と、およそではあるけど摂取カロリー

(6日)51.2 1203kcal
(7日)51.0 1410kcal
(8日)50.8 1360kcal

1200以内に抑えるのむりだね!!!
でも頑張ってない?うん頑張ってるよ?自分で褒めてどうにか伸びようとするタイプです
0.4キロとはいえ生理中に減らせてるだけで上出来だろ(∩'-'⊂)(∩'-'⊂)ニンニン
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