前に一度、お世話になった所
とても上手なのと
雰囲気の相性が合うのか
本当に体がほぐれて
楽になるので
2週間毎に通ってます
首、肩、背中の筋肉の凝り、
リンパの詰まりがひどいらしい…(´`
しっかり不調の部分を施術してもらって
筋肉とかの説明をしてもらって
感じる不調は部分的であっても
人間の皮も筋肉も一枚で繋がっていて
その部分だけの不調ってことはなく
全体的な問題なんだなぁって
改めて感じた…
不調とは別の部分の筋肉が硬いから、
引っ張られて上手く動かせないとか等々。
脇の下、デコルテ、悶絶した…
でも帰ったら鎖骨はいつもより出ているし、
呼吸がしやすくなって、体も動きやすい。
本当に体がすっきりする。
マッサージって
何回か行ったことあるけれど
その場の気持ち良さだけで、
通いたくなることはなかったけれど
ここはお金と時間を使う甲斐がある
ストレッチ含め、体をほぐすのって
大事なんだなぁって実感している所
筋肉が凝り固まっていると
筋トレをしても
目的の部分の筋肉が正常に使えず、
付けなくない部分に筋肉が付いたり、
体を痛めたりするので
気をつけようと思いました(´`
お金と時間、人の手を掛けて、
少しでも良い状態になった体、
出来るだけ長く持たせたいし
体に覚えさせたい
これから寒くなるから
体を冷やさないようにも気をつけよう
------------------------------------
秋冬予算の余りでブーツを購入♪
ピンヒールを探していたけれど、
希望のヒールの高さと形が見つからず…
ヒールは少し太め(´`
ヒールが9cmになると
私にはしんどいことが判明したので笑
筋肉の使い方だと思うけれど、
体の変な部分が痛くなる…
よってヒールは8cmまでにしてる笑
左のやつは7cmヒールのストレッチブーツ。
色は一番手前のオーク。
ストレッチブーツを探していて、
こちらを購入したのですが…
この筒丈は足の細い人が良いかも(はーと笑
私が履くと脹脛の筋肉質さが倍増します♪
右のやつは8cmヒール。
ソールとヒールのデザインが可愛い。
本当はもっとヒールが細いのが良かった(´`
どちらもクーポン使ったりで
お得に買えたので良かったです◎
ヒールは足が太くなるというけれど、
色々勉強していると
ヒールで足が太くなるのは
通常使われるべき筋肉が使われないような
歩き方をしているからかと思われます
私は逆に足が引き締まって、
姿勢が良くなったと感じます
高めのヒールを履き始めた頃、
グレーさんに姿勢と歩き方を注意されてました
膝で歩かない、腰を引かない！
腰に体重をのっけない！
胸を張りなさい！って笑
膝下を動かさないのは良くないけれど、
体重は後重心っていうのかな
全身にのっける感じで
腿前ではなく腿裏の筋肉を使う感じ
普段の歩き方でも
腿裏の筋肉が使えていないと
前腿が張り気味になり、
お尻も垂れてくるので注意
てな感じでした
まとめかた下手か笑
ではではん
話題:整体・マッサージ
