28日♪今月も今日で、終わり♪
2月12日から、ここで、ブログをはじめて、と同時に健康のため、ダイエットも始めたのである。
健康のためのダイエットなので、厳しい食事制限したり、身体に負担のかかるような事は、しないのがいいかなー(〃^ー^〃)と思っている。
お菓子とジュースをやめて、油っこいものをちょっとでけぬいて野菜と和食中心に食事を変更しただけというシンプルなダイエット。
今月の結果は、53.0キロ♪から50.2キロ♪
マイナス2.8キロ♪
うん。うん。とても良い結果！！良く頑張った!!自分♪ヽ(´▽｀)/
来月は、ちょっとだけ運動も取り入れてみようと思っている。
あと、黒酢を飲んでみようかと。身体にとてもいいらしい♪(〃^ー^〃)
では、今日も１日顔晴るゾウー♪ヽ(´▽｀)/
