輝く私への道

ほぼ引きこもっていた体に、階段の上り下りはこたえる…。

今日の朝ごはんは、目玉焼きにカット野菜サラダ、大根と揚げの味噌汁。
お昼は冷凍パスタ、アロエヨーグルト。
おやつに塩クッキーとロイヤルミルクティー。
夜ご飯は、和風ハンバーグとカボチャサラダ、おひたし。
…で、がまんしようとしたけど、今日は疲れたし、＋デザートにバニラアイス。しあわせ。

水分のとりすぎか、下半身がむくんでいる。
お風呂にゆっくりつかり、脚全体をマッサージ。少しラクになった。

うわ。今気づいた。またお腹が肥えてる！

もうすぐ、たまに行っている神社の例祭がある。今年は大々的にやらないらしいし、そのぶん人出も少なさそうだから、行ってみようかな。
ついでに、この間ガラガラだったカフェに寄って、パンとかおやつとか買ってきてもいいな。

今朝、そろそろ開けよう開けようと思いつつそのままにしていた果物缶とマグロ缶を、器に開けた。
開けない＝いつまでも食べない。んだから、もうとにかく開けてしまえ！と。
さっそく果物はヨーグルトに入れて、朝にちょっと食べた。マグロ缶は、お昼に、お蕎麦のつけ汁にする予定。
こうしてみると、何ヶ月も「開けなきゃー食べなきゃー」って思ってた時間は、いったい何だったのか。何事も、思い切ってやらないと、なかなか前に進まない。私の人生、そんなことばっかりだ。

ちょっと自分の枯れ具合に愕然として、いそいで着替え、外に出た。
考えてみたら、部屋着兼寝巻き、２日以上同じもの（全身黒づくめ）着てるじゃないか。ひきこもりすぎ。おうちラブすぎ。
あまり何も考えず、財布とスマホだけ持って駅に出た。
そうそうそう、久しぶりに駅前のカフェでソフトクリーム食べたかったんだよね、なんて外出理由をこじつけてみたりして。

カフェがらっがら。つぶれてしまわないか不安。些少ながら売り上げに貢献できてよかった。

ドラッグストアで新しいマニキュアを買った。ついでに服屋さんにも寄り、カラシ色とスカイブルーの部屋着も購入。
めざせ、脱・全身ブラック。

コーヒーをたくさん飲んだ週と、２日に１回程度しか飲まなかった週。自分の体臭がまったく違うな、と感じている。
寝起き、夕方、トイレ後…ホントひどい。
本人がそう思うくらいだから、相当だと思う。

アルコールを分解しにくい人がいるように、私はコーヒーを受け入れ難い体質なんだろうか。コーヒー大好きなのに。

つかれたなー、私がんばったなー、って日は、SサイズのカフェオレOK。仕事休みでゴロゴロしてるだけの日はお茶とか水とか飲んで過ごす。そういうマイルールで、もう少し様子をみてみることにする。他の要因があるかもしれないしね。

体重もモチベーションも、停滞期に突入している。湿度と気温に体がついていけてないだけかもしれない。

最近、仕事が休みの日は家にこもり、テレビもつけずにのんびり。今日もそんな感じ。
一応、休みの日もきちんと起きて、朝食を作り、掃除をしている。…あ、断捨離の成果で、タンスの中身が３分の１減った。
体重も５〜６キロ減った。
こまごましたものを入れていた引き出しが、５個カラになった。
相変わらず、部屋着は全身黒だ。どうにかせねば。
自炊は、近頃、料理の素にハマって、いろんなメーカーのいろんな商品にチャレンジしはじめた。まちがいないよね。
手早く、失敗なく、材料を無駄に腐らせることもない。多少お味が濃いときは、野菜で調節。最高です。
先週作ったキーマカレーはとくに美味しかった。

あまりのローテンションぶりに自分でヒいて、昨日、自分用にアレンジメントのお花を購入。
停滞期のまったり感もなかなかいいけど。そろそろ、新しい風いれていきたいなー。