話題:スポーツジム

ども
昨日ひさかたぶりの
たよりになる トレーナーとの
担当に
気合いが入りすぎ
いつもの倍の
トレーニングで
筋肉痛気味であった
ぱぱさんです
つぅわけで
今日は軽めのつもりが
ぱぱさんのあこがれの彼女が 担当トレーナーでした

いや 残念ながら
まだ なんぱは してませんが

さて
そのため 年甲斐もなく
気合いが入ってしまい
エアトレック２０分のあと
トレッドミル ２０分
でした
まだ
腹筋が筋肉痛です