話題:スポーツジム
ども
タイトルのように
一昨日のスポーツジムでの
ひさびさのスタジオプログラムで
使った 股関節や
太ももが
筋肉痛の
ぱぱさんです
サロメチール塗りまくりで
体臭 プンプン
カプサイシン効きまくりで
からだが 熱いぞ
この体臭は 果たしてヲヤジ臭さなのだろうか

それでも体育館です
ウォーキング30分
ストレッチ
クランチ２せっと
レッグカール
レッグエクステンション
バタフライ
ツイスト
仕上げの ストレッチ合計９０分
やはり おんなのこ
の すがたをみると
からだが うごいてくれますよ