明日も作業所で朝が早いので、そろそろ寝ようかと思います
明日もシール貼りかー…楽しみ
友達が1人居なくなったのは寂しいけど…
他にも仕事仲間は居るし
みんな良い人達ばかりだから苦にはならない
今、利用者さんが少ない状態
5人で回してる感じ
職員さんは職員さんの仕事があるし…
明日は、たくさんシール貼れるように頑張る
お金貯めて欲しい服買うんだ
それには数こなさなきゃだし…
でも、話し相手が居るのは良い事だね
最近はメイクとかサボってるけど、眉毛くらいは描きたい(笑)
というか…金髪でガラ悪そうな私だけど、変な目で見ること無く接してくれるのが嬉しい
今日は疲れたはずだけど眠くならない
そうそう、旦那の誕生日を祝った
私も年取ったと思ったけど…旦那も年取ってるのよね(笑)
いつまでも若くないんだなぁ私
作業所のお給料は服代とかにあてたいから貯めとく
キューティーフラッシュのお洋服買うんだ
それには痩せないとだけど…今日は食べ過ぎたかも……
明日からダイエットまた頑張ろう
作業所での仕事やルールは、前に来てた頃と変わったけど
基本的に軽作業だから苦にはならない
明日も作業所、頑張ろう
欲しい物の為に頑張る
あと、仕事仲間と楽しくお話したいし…
というか…睡眠薬が効かない
起きてるしか無いかなぁ?
そろそろ寝たかったんだけど…
まぁ…良いや(笑)
話題:おやすみなさい
強い光であるブルーライトを浴びる(人の網膜で約470nmの波長の光を感知する)ことで、睡眠ホルモンと呼ばれる“メラトニン”の分泌が抑えられ、覚醒状態に移行してしまうためです。←(コピペ)
ブルーライトカットメガネやシート対策してないなら、直ぐに寝れないです!
(スマホ本体で多少おさえる機能はありますが)
何時に就寝すると決めたら約2時間前にスマホを我慢すると、良い睡眠が出来るみたいです
長文失礼いたしました
羊が一匹…
常に私は覚醒状態なんですね
ブルーライトって厄介なんですね
いつもならタブレットかスマホ見て寝てたのに..
いえいえ.こちらこそありがとうございます