こないだエステでやった遺伝子検査の結果がきた!
なんかどの項目も「やや○○」ってはっきりしない結果(笑)
項目ごとに取ったほうがいい栄養素とか、やったほうがいい運動とか書いてあるんだけど、ぼぼ全部必要じゃん、みたいな。
でもせっかくやったからすみずみまで読んで、手帳に書き留めておこうと思う。
特に食生活はこれからしっかりしていきたいと思ってるから。
女の人に言うと嫌味って言われるかもだけど、小さいころから食べても太らない体質で、好きなものを好きなだけ食べる生活をしてきた。
胃袋は大きくないし、肉より野菜が好きだから太らないのかもしれないけど😶
(かわりに胸はない)
でもジャンクフードは大好きだし、あんまりよくかんで食べないし、身体には悪いと思うんだよねー。
体型じゃなく加齢を気にして食改善しようと思います!
いつも拍手ありがとうございます。
共感して応援してくれるひとがいるんだなーと思うと今日もがんばれます。