こないだエステでやった遺伝子検査の結果がきた!

なんかどの項目も「やや○○」ってはっきりしない結果(笑)

項目ごとに取ったほうがいい栄養素とか、やったほうがいい運動とか書いてあるんだけど、ぼぼ全部必要じゃん、みたいな。

でもせっかくやったからすみずみまで読んで、手帳に書き留めておこうと思う。

特に食生活はこれからしっかりしていきたいと思ってるから。

女の人に言うと嫌味って言われるかもだけど、小さいころから食べても太らない体質で、好きなものを好きなだけ食べる生活をしてきた。

胃袋は大きくないし、肉より野菜が好きだから太らないのかもしれないけど😶
(かわりに胸はない)

でもジャンクフードは大好きだし、あんまりよくかんで食べないし、身体には悪いと思うんだよねー。

体型じゃなく加齢を気にして食改善しようと思います!



いつも拍手ありがとうございます。
共感して応援してくれるひとがいるんだなーと思うと今日もがんばれます。