Garden

話題:うちごはん＊.ﾟ
今日の晩ご飯＊

＊鮭の塩麹焼き
＊ゴボウと人参のサラダ
＊ブロッコリーのおろし和え
＊シメジの炊き込みご飯
＊じゃがいも・玉ねぎ・オクラの味噌汁
＊自家製昆布の佃煮

今日は秋の味覚！シメジの炊き込みご飯。
我ながら今日のは良い味でした。

お出汁をとったあとの昆布と鰹節で佃煮も作りました(´∀｀)

鮭は先日、お義母さんから送っていただいたもの。
主人の妹さんが某大手酒造にお勤めでして、塩麹もそこのものです。

普段、自分で作る塩麹は水と塩と麹だけなんですが
さすが酒造産なだけあって、酒粕が入っておりました。

それに漬けた鮭は粕漬けの風味もあって絶品！

今度から、自分でも酒粕混ぜようかな＊

お義母さん・妹さんに感謝感謝です。

話題:美容
おはようございます＊

今朝は仕事が休みで、なおかつ主人が当直明けで昼前にしか帰ってこないので
一時間ゆっくり起きて、ワンコと散歩をし洗濯を済ませてから朝ご飯です。


朝晩、冷えるようになりましたね。
お肌の乾燥が気になる季節。

朝は美容のために、朝一番でお白湯を飲んでから動きます。
朝ごはんは、季節のフルーツとヨーグルトに黒豆のきな粉をかけて頂いてます。
あとは、玄米やあわ・ひえ・きびなどで出来た七穀バターとカルピスさんが作ったバターを、自家製天然酵母パンにそれぞれ一枚ずつ塗ったトースト。

それに珈琲。

毎日のフルーツが変わるくらいで、ほぼ一年同じメニュー(笑)

朝から沢山食べれないタイプなので気に入ったものを少しずつ。

家事の合間に豆乳を温めて飲んだり、ローションパックをしながら地道に頑張っております＊

食べ物の成果か、身体は全く乾燥しなくて冬もハンドクリームいらず。

顔は化粧や洗顔で刺激があるせいか、たまに乾燥を感じるんですが今のところ目立ったトラブルはないので、毎日楽しんで続けたいと思います。


三十代。

今からどう過ごすかで、きっと変わるよね。

今日も口角あげて、一日を過ごそうと思います(笑)