今日のきょんち｡

噂のﾀﾆﾀのやつです。

まあ話題なのは
ﾀﾆﾀの体重計ではなく
食堂のﾚｼﾋﾟ本ですがね(´･ω･`)

でも背やら歳を入力したら
乗っかっただけで体脂肪やら
色々はかれちゃう
この体重計もすごいですよ!!

さっそくはかってみたら
体重ちょっと増えてました。

しかし基礎代謝がめっちゃ高い。
いつもお腹すいてるのは
そのせいなのでしょうか??

汗もめっちゃかくし
これで運動さえちゃんとすれば
健康な体を手に入れられそう。

まあしないけどね!!

丸さんのﾀﾞｲｴｯﾄの為に
ご飯の量減らしたり
協力しようと思います。

もともと野菜いっぱい使って
味付けもさっぱりめやし
油もほとんど使わんから
あとは量ぐらいしか
やりようないです｡笑

ちなみに今日の晩ご飯は
余ってたｼﾁｭｰに白菜いっぱい入れて
白菜のｸﾘｰﾑ煮的なものと
玉子焼きと
ﾍﾞｰｺﾝとこんにゃくと野菜炒め。

野菜炒めには
ｱｽﾊﾟﾗとにんじんを入れて
糸こんにゃくでﾍﾙｼｰに腹を膨らす!!

ﾏｰﾌﾞﾙｺｰﾄのﾌﾗｲﾊﾟﾝやから
油ひかなくてもいいしね。

目指せ平均体重!!
頑張れ丸さん(`･ω･´)

ひょい☆