今日のきょんち｡

安い時に買って冷凍しておいた
豚バラブロックで角煮にしました。

大根と、別に漬けておいた半熟玉子と。

ちなみに半熟玉子はあと2個漬けてるので
もうちょっとしっかり味染み込ませて
ご飯のおかずにするのです( ´ ω ` )

味噌汁はキャベツと薄揚げとわかめで。

温野菜は玉ねぎ、人参、かぼちゃを
チンしただけの簡単な一品。

アボカドは角切りにして
はちみつ、レモン汁、胡椒、
オリーブオイル、クレソルを混ぜたやつを
かけただけのこれまた簡単な一品。

角煮がこってりなので
後の物をシンプルに仕上げました。

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最近肩こりがひどくて
凝ってるというかもう痛いぐらい。

インナーマッスル鍛えたら
肩凝らなくなるらしいから
調べてやってみようかな？

しかし筋トレとかって
どうしても続かんくて。

ブログはもうかれこれ
7年ぐらいしてるのにな。

ひょい☆