今日のきょんち｡

体を考えたサバの日！

好きじゃないのに食べるの
本当に偉いと思う。

自分で自分を褒めてあげる。笑

味噌汁はキャベツ、薄揚げ、
わかめのやつ。

この組み合わせ好き！

ココットオムレツは
オリーブ油でベーコン、玉ねぎ、
チンしたじゃがいもを炒めて
卵、牛乳、塩、胡椒混ぜたのと
マーガリン塗ったココット入れて
チーズも入れてから
レンジで固まるまでチンして
上に粉チーズかけてから
トースターで焼き目つけて。

炒めるのにフライパン使うなら
そのままそこで普通のオムレツに
したらいいやんと
思われるかもですが、
我が家は時間があまりない朝に
これを食べるので
ココットに入れるところまでを
前日に準備しておいて
朝はチンしてトースターで
焼き目つけるだけで良いのが
便利なのです(*´○`*)

ケチャップかけて食べたよ〜

ナムルは大根、人参、椎茸、
しめじ、エリンギをチンして
創味シャンタン、ごま油、酢、
鷹の爪、胡椒と和えて
最後にゴマかけて。

ブロッコリーとトマトは
私は何もかけずに食べました。

他のおかずがわりと
しっかり味やったし
ブロッコリーもトマトも
味が好きなので！

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

おはようございます！

昨日も閲覧、拍手、コメントを
ありがとうございました！

拍手たくさん頂いたのに
この前の荒らしの件で
千回以上押されたデータが
残っちゃってるせいで、
グラフに色が出ないぐらい
短くなっちゃうのが残念…

肌寒い地域もあるそうですし
風邪などひかれぬように
気をつけて下さいね！

よく食べ、よく眠り
健やかに(*´○`*)

1週間のはじめに
やる事を紙に書いて
できたら消していくのですが、
この方法にしてから
家事がめっちゃ捗ってます。

今週もやるべき家事を
ほぼ終わらせたので
あとは楽しく過ごせる！

日々の細かいやる事は
スマホのリマインダーに
入れておくのが便利。

爪切るとか何かを出しておくとか
やろうと思ってたのに
忘れちゃうぐらいの事は
時間指定して通知できて良い。

今日は朝ご飯の片付けと共に
キッチンの掃除を念入りに。

毎日そこそこキレイにするけど
五徳洗ったり換気扇周り拭いたり
電子レンジやトースターや
コンロ横に置いてある
調味料入れを拭いたりは
週に1回だけ。

がっつり掃除するのが
好きじゃないので
日々なるべく汚れないようにして
掃除の回数減らしてます。

今週も丸さん3連休なので
今日中に終わらせようと
決めてたのです。

ひょい☆

◯◯この下拍手コメント返信◯◯













































●魅 さん
ありがとうございます(*´○`*)
嬉しいです！

写真より動画の方が
より懐かしめますよね〜
ワンちゃんの動画なんて
めっちゃ可愛いでしょうね！

たこ焼きとかお好み焼きの粉や
ホットケーキミックスも
無いですよね(;o;)

感染だけじゃなくて
物も少なくなったり
値段が高騰したり
本当に大変な時ですが
お互い気をつけて
過ごしましょうね(*´○`*)