09 * 14 【はっけん】



最近の私の朝食




卵パン・砂糖無しのヨーグルト・巨峰・もずく・ミロ


子供はこんなに大量の朝食は食べれないし、もずくも無理なので別メニューになります。




子供の朝食は結構栄養を気にします。というのは、旦那から怒られたから。子供の朝食は早くて３０分、長くて１時間かかります。それでも朝は殆ど食べないのです。

朝食に１時間はちょっと無理。こっちも仕事あったりしてもう送り出さないといけないから、食べないならどうしようもないと思ってました。

でも旦那に「それでも母親かよ」って言われたんです。最初は腹が立ってたんだけど、子供がどうしたら食べてくれるだろうかというのを考え始めました。




で、ひらめいたのが…

１つのプレートにとにかく少量のおかずをいくつか置くことです。大量にあったら嫌だなって思っちゃうみたいなんですが、少量だと食べやすいし飽きませんよね。

巨峰３つ、ウインナー１個、卵焼き１個、こんぶおにぎり１〜２個、ほうれん草のおひたし少量、野菜スープも気持ち少なめ、牛乳は青汁にしたりミロにしたり…などなど。



これだと結構早く食べてくれるんです。１つでも食べたっていう達成感があるのでしょうか。１つ食べたごとに子供達が報告してくれます。





うーん。工夫次第でどうにでもなるもんなんだなあ。本当に少食で食べない子も中にはいるとは思うから、うちの子の場合これが効いたっていうだけなんだけどね＾＾；








あと気をつけていることは、普段は２１時までに寝かすことかな。それでも子供達は寝てくれないんです(　；∀；)体力ありすぎー。

寝かすまでに１時間、一生懸命背中トントンしてるけど二人が遊び出せば水の泡。もう勝手にせーい！！オカンはもう知らん。っていう気持ちになりますわな。

でも良い方法があった。

寝る前に癒し系BGMか川の音を音量小で流します。そしたら２０分で寝るようになった！！
もっと早くにやるべきでしたね。赤ちゃんの頃からそういう癖をつけておけばすーっと寝てたでしょうに。





という、オカンの大発見でした。他のママさんはもうやってる人も多いんじゃないかな。

遅い遅い大発見ですｗｗ


話題:子供の成長

c omennto 3