威風堂々

明日の体重絶対増えてるわーorz
ちくしょう水分ちくしょう
脱水状態だろうから多少増えるかなーなんて軽い考えで飲んじまったから…
コーヒーとお茶だけじゃカフェイン過多になるからって薄めたポカリ飲んじゃったから…
何なのポカリの浸水力やばくね
さっき体重測ったら死ぬかと思ったよまじで
明日…体重…測りたくない…
もーもーもーorz
そりゃあ増えるっても300gとかだろうけどさあ
ここまで順調に減り過ぎてたってのもあるだろうけどさあ
何か順調だったからこそ悲しいっていうか
はー(´Д｀)

話題:ダイエット中の夜ごはん


脳貧血が酷くって、これは起立性低血圧ではなく単に食べなさすぎなのか…と思い夕飯食べました。

*茹でたブロッコリー
*浅漬け
*ふぐ

ブロッコリーは小さく切ったうちの1個。
浅漬けは白菜、キュウリ、大根を2切れずつ。
ふぐは小さい種類のやつの開き？を1尾。
加えて抹茶ラテ。

今めっちゃ体調治ってる。
とはいえ立ち上がるとやっぱり目眩はするのだけれど。
食べた後に体重測ったら朝と一緒だったから安心。

やっぱポカリをコップ1杯でも良いから飲むべきかな。
そこら辺は明日の体調によって決めよ。
目指せ38kg。
毎日続けてる運動で太もも1cm縮んだし、体サイズの縮小も頑張ろう。

とりあえず、
太もも-3cm
脹ら脛-2cm
二の腕-2cm
ウエスト-4cm
下腹部-3cm
辺りを目標に(｀・ω・´)
体重もだけど、体サイズも重要だよね。