糖質の話



こんにちは。

今日、病院の待合室に置いてあった雑誌を読みました。

「糖質ぬきダイエット」という記事が気になりまして…

肉も油物も、お酒もOKなダイエットらしいです。

その代わり、ごはん、パン、麺、いも類、お菓子などを抜くというもの。


無理\(^O^)/

絶対無理\(^O^)/


ごはん、パン、麺、お菓子だけを食べるダイエットってないですかね?(ない)

むしろ肉いらない(^ρ^)

味のついてないパンにバターだけとか、ペペロンチーノとか、おにぎりとか、炭水化物が主役なメニューが好きなのです(^ρ^)

あと乳製品!
ヨーグルト、牛乳、チーズ大好きです。

アルプスの少女ハイジの食卓が理想です…あれに、野菜のおひたしがあればOK(合わない)。


ごはんブログを書いているのは少しでも偏りをなくすためだったりします。

ほっといたら本当に食パン、おにぎり、パスタのローテーションになってしまいそうで…!

このままだと…太りますよね…いや、すでにちょっとヤバいかも…!

若い頃はそれでもよかったんですが、今はダメですね。

うわー、書いててつらくなってきた…

今日からちょっと糖質減らそうと思います…(;_;)



話題)食べ過ぎオワタ\(^o^)/


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(Sep.13 *meal)



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