今日は仕事帰りに岩盤浴へー
走るのも岩盤浴も
ちゃんと続いてます
岩盤浴は始めた頃は
全然、汗が出なくて
自分の代謝の悪さに
びっくりしたけど
最近はサラサラ汗がバーっと出る
いい感じにデトックスされてます(´`*
さて、楽しみにしていた物が届きましたよ
筋膜リリースするための…
＼ウォームローラー／
さっそくYouTubeを見ながら挑戦
悶絶する痛みーー
思わず笑っちゃう←
どうせやるなら
ちゃんと整えていきたいので
筋膜リリースも取り入れてきます
その時に一番だと思える体でいたい
(注:あくまで自分の中で笑←これ重要 )
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さて、
グレーさん今週は忘年会Weekらしいです
らしいです
(2回言ってみた) そいえば
会社で出す年賀状を作っている時、
一緒に仕事をしている方から
上司とかから年賀状届くからね、
haluさんも出した方がいいよって
コソッと教えてくれた
で、その方とは私達は無しにしよう、
意思疎通出来てればいいよねってなった
うん、それでいい (´`
あー、年賀状かぁ…
プリンターの調子悪いんだよなぁ…
(字が下手だから)宛名ですら、
手書きは嫌だなぁと思っていたら
年賀状用のアプリを発見◎
アプリをDLして
スマホ上でデザインから宛名入れ、
支払いまで全部済ませられる
とっても簡単、手軽！
デザインも豊富で普通に可愛い
会社の人が相手だから
メッセージも雛形のままでいいし
あっという間に出来上がっちゃいました♪
これは便利すぎる、来年も絶対使う！
さー、明日はお休みだー
カラーリングへ行ってくる予定
いつも行っている所の予約が取れず、
新しい所へ行ってみようかなぁと。
暖色から寒色へ戻す
暖色系の色が抜けてきた時の赤みが
本当に好きじゃない…(´`
髪色も少し暗くしてこよう
ではでは
話題:今日の出来事
