娘の熱は一日でさがっていつもどうり元気になったよ(*´艸`)
今日は薬局でブラックペールパックというものを見つけたので
買ってみた。
これは毛穴の詰まった皮脂を取るもので
真っ黒なパックです。
25歳からお肌の曲がり角とかいうし
最近はかなり気を使ってる。
毎日ビタミンCのサプリを飲んでたら
シミが薄くなったしねヽ(°▽、°)ノ
コロコロ美顔ローラーも毎日大活躍です(*´∀`)
さて、このパックは
グロテスクですが効果はまあまあ良かったです。
剥がしたあとにピリピリするけど気持ちいいです(*´∀`)
毛穴のつまりも少し取れたようです。
美容成分も入ってるから嬉しいですね(゚∀゚)
昨日は久しぶりにヨガいってきた。
で頑張りすぎて吐き気がしてしまいました
膝がプルプルしました。
腰も痛くなりました
今日は筋肉痛です。サボりすぎです。
ヨガ教室にいるメダカが赤ちゃんを沢山産んだとのことで
もらってくれる人募集してたから
次のヨガの日にもらおうと思います!
クマとりマッサージをして寝るとぐっすり寝れてしまい
寝過ぎてしまう。
いいことだけど、今日はパパが仕事行ったのすら気づかなかったw
どんだけ爆睡w
クマとりマッサージは鎖骨や首をマッサージして目に温タオルと冷タオル交互にして目の周りもマッサージして
下まぶただけで目を閉じる筋トレをします。
それからブルーベリーエキスのサプリを飲んだり、保湿化粧水で保湿します。
なんか温冷タオルが気持ちよすぎて寝ちゃうのかなあ(*/▽\*)
寝れない人は試してみて('∀`)