ゆるやかなレディ

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拍手ありがとうございます。
白い姫路城はすごく映える。天守閣まで登ろうと話してたけど、人が多くて待ち時間30分とあったので、天守閣に行くのはまた今度。



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ながらトレーニング(スネ筋と空気イス)とバストアップトレーニング、それと腹筋を毎日やってるけど、もっと痩せたくて昨日から太ももが痩せるストレッチを増やしてみた。
これが結構キツい…地味にキツい…。
筋トレとトレーニング始めるときは必ずプラダを着た悪魔を流してて、DVDつけるのがめんどくさいときはMadonnaの曲を中心に流しながらやってるんだけど、これがすごく捗る。
間食も減らして、毎日野菜とビタミンサプリを摂るようにしてるから、1ヶ月後くらいにちょっとくらい効果が出てたら嬉しいな。