スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。

変化





チャネリングを教わった方と久しぶりに話した、
というよりその方のチャネリングをした時に

今までなら
「へぇー、そんな感覚になるんだ、
この言葉を信じて進んでいけるのってすごいな」と
何となく他人事というか、
自分には難しいと思ってる節があったのだけど

今回は「そうだよな、
私にも言えることだ。
全部繋がってるんだなー」
と思えたというか。


そこから頭の真ん中辺りから
パカーンと開いた感覚があって。


その人のエネルギーに影響を受けたっていうのは大きいんだろうけど、モヤモヤぐるぐるしていたのがスッキリして
この感覚を思い出してそれで生きていけたら相当軽やかだぞ〜と。



そこから数日でスーパーモードみたいなのは
収まっていったんだけれど、
色んな人のブログや表現を見ていくうちに
感謝を言葉にするようにしたりするようになり。


「自分が軽く生きていけるのなら
とにかくやってみよう」という流れ。



数日経って今日
掃除機をかけているだけでも
あらゆることに感謝の気持ちがでてきて
いつもなら重く感じる掃除機も
軽く感じられてあったかいというか。


掃除もしやすかったし、
その後も感覚で生きていけるようにやっていってる人のブログを見ていたら、どんどん気づきが出てきて涙がぶわーっと溢れてきたり。




「繊細すぎたり、影響を受けてしんどい」
この重いエネルギーを手放して
生きやすい道を選ぼうとやっているけど、

それすら気にしない自分、
もっと「今自分がどうしたいか」に意識を向けていける自分に変化していってるんだろうな



体、clubhouse、英会話アプリのこと

何人か?どなたかが
かなり拍手をしてくださった時期があったみたいで、お礼が遅いけど拍手ありがとうございます。

どの記事に対しての拍手かが分かる仕組みなら良いんだけど、私が知らないだけかな〜


もちろん、
定期的にしてくださってる方も、
ありがとうございます


歳明けてからジワジワと体調が下り気味で
気持ちは「やれることがあるならやりたい」だから
差が激しい。



最近のはなし。

・韓国系ファッションを着たくて注文。

発送日がかなり先だったので
そのあいだに足痩せをしようと筋トレをしたら
足がバキバキマンになって困惑。

「これが筋肉質の宿命…」とはいわず
姿勢やマッサージで改善して痩せられるよう努力中


とは言え、
甲状腺ホルモン乱高下やらかし経験のある私の体では
軽い筋トレも強い疲労感が残る原因になってしまってる説あって

ここ1〜2ヶ月よく首が腫れて痛くて
慢性的な疲労感や倦怠感で
軽い寝たきりのときもあるので
今はあまり無理しないことが目標。

実際に今も
文字入力は寝たままやってる。

「生きられてるからラッキー」くらいに思おう
うぇーい。




・音声版 SNSとやら?
clubhouseで
専門性の高い話を聞けたりして楽しい。
初めは人と比べてしまって落ち込んだりもした

今はたまに聴きたいルームがあれば聴いてるくらい。




・1週間無料、そのあとは有料のAI英会話アプリを入れて毎日継続してる。(スピークバディ)

なかなか面白い。
AI相手で人に気を使う必要がないので練習しやすい

毎日5〜10分程度でOK。
超寝起きのぼーっとした頭のままアプリを開いて
やればすぐ終わるので毎日継続できてる。

モゴモゴと話したら
AIは正しく発音を聞き取ってくれないので、
頑張って口を開けているうちに
目が覚めてくるから二度寝防止にもなる。


ただ、毎日フレーズが変わるので
それを叩き込むのが大変になってくる。


しっかりフレーズを使えるようになるまで
何度でも復習する、
ということはかなりの時間を使う。


すると負担に感じ始めやすく、
「もう疲れた」とやめたくなるので
毎日5分やるだけがいいのか
しっかり復習をやるのがいいのか悩みどころ。


もちろん、英会話で使えるためにやるものだから
「やれよ」ってなるけど
負担に感じるくらいなら
マイルドにそのフレーズを知るくらいの方がいいのかなーと。


まあ、毎日5〜10分のために月額料金を払うのってコスパがいいとは言い難いかもしれないけど私的には満足。

メリットは
1.英語に触れる機会が
強制的にでも毎日あるのは脳の刺激になる

2.英語を話すことで口を使う練習になる

3.知らないフレーズも知りやすい

4.出てくるAIのキャラクターは少し早めに話すから
ネイティブのスピードに慣れやすい
何度も聞き返せるから
単語と単語を繋げて発音する場所が分かる

とか、かな。





勿論、どこまで突き詰めるかは本人の自由で
元を取るくらいやれるなら、
絶対上達スピードが上がるなって感覚

体力や気持ち的にぬるーっとやってるけど、
有効活用できる人には相当便利なはず。





さて、、
どう過ごそうかな。

ゆっくりしよう

ちっさな変化





なんと8ヶ月ぶりとは。




何となく、ボーッと自分が過ごしたいようにリラックスして過ごしてた。

懐疑的だったスピリチュアルな勉強をしてみて
生きるのが随分と楽になった。


日常はとくに変わらないんだけど、
物を減らしてみたり、定期的に片付けてみたり
瞑想やヨガを取り入れて
自分に意識を向けることに集中したり。


自分を責めてナンボ、
「悲劇のヒロインぶってるな自分」と口に出すだけでやっぱり自分を責める癖から抜け出せなかったけど、

それがなくなってからは
随分と変わったのかもしれない。








(といっても
「自分の体調がすごく良くなり
嬉しさのあまり飛び跳ねる!!!」
みたいなことは全然なくて、

人が集まるたびに体調を崩して
自分の沈み込みように
匙を投げそうになるのだけど)





それでも自分は頑張ってるんだと
思えるようになっただけ偉いと思いたい。

よく頑張ってる。うん。







それと何年か前に読んでいたブログの主さんたちが
結婚報告されたりしていておめでたい……!!

とあるブロガーさんが久しぶりに更新されていて飛んでみてみたら「結婚することになった!」との報告記事。

いいね!
私もしたいなあ。って久しぶりに思った。

と言いつつ今すぐどうこうなるような状況でないのは相変わらずだけど



それでも私は私で今この瞬間にやれることをやる、やれることを続けていくしかなくて、
絶望したところで変わらないし
ただ今自分がリラックスして暮らせるのが1番だと思って生きてる。







23か5歳くらいの時の直感の通りにいけば今年少し変化があるからそこに期待を寄せつつ、行動していこうかなあと。

(アラサーになって自分や周りの人の年齢を計算するとかどうでもよくなりすぎて、どの年齢にどの直感がおりてきたかもアヤフヤになってきた)










全然宣伝もしてなかったのに
久しぶりに仕事の依頼が入ったのでやってみたら
スピ的な能力を使った方が楽すぎて
今まで自分シャカリキにやってきたの何だったんだろう?と思うこともあったり。


まあ無闇に頑張る必要もないということかな

労力減らすために
提供する内容の変更を検討した方がいいかも。





さてさて、どうなるかなあ



のんびりやっていこう。

イヤリング作りと不安の関係







イヤリング製作してた

初心者向けのものだからすぐに出来上がってしまって手持ち無沙汰に……
かと言って細かすぎるパーツを組み合わせるとか不器用が喚くことになるだろうからなあ。

(初心者向けがすぐにできるとは言えモタモタして床に落としたり飛ばしたりしてる)




それでもハンドメイドでやる面白さに気づけてラッキーと思えてる!

パーツにもいろんな種類があって、季節だけでなく流行りによって組み合わせは無限大

楽しいものなんだなと。




今まではどこかで「おしゃれなお姉さんにはなれない……」と気が引けてたし、
好きなものを探すにも行ける範囲のお店には自分の感性にピンとくるものも少なくてイヤリング自体の良さを知らなかったような。


というか、未だに改善されていない
視線恐怖?社会不安?の影響が強いかも



幼い頃からお店にいくと
(「なにあの人、ださっ」と思われてるかも、万引きしてるって思われてるかも、心の中で笑われてるかも)と自意識過剰になり商品を探すのもままならなかったりする。



店舗でイヤリングを選ぶときは気が気じゃない。

自分がしっくりくるものを探すためにゆっくり見るなんて、とんでもない。

家族や恋人、友人、誰かと一緒にいない限りは特に難しかったりする(なぜか自分の知っている人がいるという安心感から店員さんの目が気にならなくなる。完全ではないけど)


一人だと特に怖い。

監視カメラはあったとしても人間じゃない。
とにかく目の前にいる店員さんから見えない角度で試す、とか。


でも通りすがったり近くで同じように商品を見るお客さんに邪魔と思われてる?
「変って思われてるかも」と考えがとまらなくて
段々苦しくなってきて諦めて帰ってしまう。



「自分には似合わないだろう」とか
「誰かに否定されちゃうんじゃないか」とか
そういう気持ちが頭の中を占拠してしまって
アクセサリーの可愛さ綺麗さ、楽しさなどに
今まで触れずにきた状態。





数年前のNHKのあさイチかな?
社会不安障害の診断されている女性が
「新しい眼鏡を買いたいのだけれど、今使っている傷だらけの眼鏡のレンズを見て店員さんに笑われるんじゃないか」という強い不安から
メガネ屋さんに行けないで何年も経って困っているという内容で取材を受けていた。

そこで精神科の先生とちょっとした訓練を繰り返すことで実際に眼鏡屋さんに行って、ぎこちないながらも目を見て話して新しい眼鏡の買い物ができた、というのを見た




それと同じような感じ?なのかな
今度主治医に相談してみるか……



今はイヤリングも見本通りに作ってるだけだけど、
自分が直感で「これいい!」と思えたものを選んで作れたら作ってる時間集中できて楽しいし、それをまた自分で気に入って使えるのがいいなあって。

それでどんどん探し続けてたら4〜5時間くらい海外のパーツショップ漁ってしまってたw極端 


自分のペースでやれることやってみてる
これでいいかなって



不安について書いてみるとまだまだなところはあって仕事に関してもすぐ焦ってしまうことも多いけど、なんとなくでも「今の自分が好きだな」と思えるようになってきてる!

ちょっとずついい方にいけるように。

昔話




母から聞いた話
幼稚園に入りたてのころ、先生もびっくりするくらい高いテンションで過ごしてたって。


新しい環境に馴染もうとハイになってたんだろうなと。

新学期や新しい環境にいくたびに躁状態みたいになって、「なんでもやれるできる大丈夫やるぞー!」と無意識に無理し続ける
3〜4ヶ月後には糸が切れて疲れ果てて鬱になるっていうパターンを何回も繰り返してる。


2月もそうだったな。

配信に必死で「これだけは何とかしてクリアしなければ」という思いで頭のなかでチリチリ音がして、気持ちもギリギリのところで過ごしてた

今その反動でうつっぽいし体がだるすぎて、重すぎて一つ一つが億劫……

なんとか洗濯物や掃除機をかけたりはできるけど、それ以外はなんか常にボーッとしてしまってる


不器用すぎるよ、もっとうまくサボって生きていきたい

もっと楽に生きることが大切だね
自分を大事にする




prev next
カレンダー
<< 2024年03月 >>
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31