ぽゆぽゆ

いっぱい買ってもらいました。

本当にありがとう、
おかあさんとおとうさん。

今日は本当に充実していて、
楽しかったです。

ずっと着たいと思っていた服が
全部実現しました。
しあわせだなぁーほくほく。

この夏はこれで完璧です。

あとは体型維持をするのだ。

朝　トースト半分
　　ヨーグルト多め
　　ぶどう
　　250

昼　抹茶スムージー半分
　　フルーツパフェ半分
　　チーズトースト少し
　　700

夜　しゃぶしゃぶ
　　700


今日は食べたいもの食べました。

パフェ久々に食べました。
おいしすぎてがっつきました...。

しゃぶしゃぶのときは
ポン酢にして白米ぬきました。
お肉の味がよくわかりました。

明日は控えめにしてリセット。


.

ダイエットバトン


ダイエットバトン


ダイエットについてのバトンです。

減量中のあなた、維持中のあなた、是非。


○減量中？維持中？

維持中です。

○理想の体重まであと何キロ？

1kgくらいは減らしてもいいかも。

○ダイエットにオススメなレシピを何かひとつ！

料理はできないのです。
脂肪0のヨーグルト

○あなたのダイエットはどんなダイエット方法？

食事制限とリンパマッサージ

○ダイエットして、成功したらしたいことは？

ちやほや...笑

○ダイエットによく食べるものは？

ヨーグルトと野菜です。

○運動はする？

してないです...。
腹筋とマッサージはしなきゃ。

○なんでダイエットはじめようと思った？

去年の秋、おでぶになってきたから。

○成功するダイエットってどんなものだと思う？

きれいになりたいという願望
真面目な性格
この2つをもつことです。

○同じダイエット仲間に一言！！

ダイエットを趣味にしましょう。


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今から大阪です。

真っ白コーデでございます。
あとで載せようかな。

やっぱり痩せると自信つくね。
文化祭のおかげで
外見が本当によくなった。

楽しみです。

はじめまして。
Jk2のみゅうです。

テストも文化祭も終わりました。

体重維持と美容、勉強
話題とバトン
気まぐれに書いてみます。

夏休みのうちに
もっと成長した自分になるのだ。