today's foods

今試験期間で更新できません＼＼\\( 'ω' ) //／／
いつも大体500kcalくらいを目指して食べてるよーん

夜ご飯はおでんと豚汁食べたよー
ファミリーマートのしらたき5kcal
大根8kcal
玉子72kcal
1/3日分の野菜が採れる豚汁99kcal

今日は合計649kcal

結構食べちゃった｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

明日はちょっと少なめに！

今日は朝起きれなくて
ご飯買いに行けなかったから講義室で食べたった(´・ω・｀)

朝 ローソン 新潟コシヒカリ 塩にぎり154kcal

昼 ローソン 胡麻さけおにぎり191kcal
ドリンクヨーグルト ストロベリー120kcal

雨降ってたから帰りはちょっと遠回りしてウォーキングしてみた

今日の朝はセブンプレミアム サラダチキン ハーブ 131kcal

お昼はファミリーマート 1/3日分の野菜が採れる豚汁99kcal
おでん しらたき×2=10kcal
おでん 大根5kcal

夜はセブンプレミアム じっくり煮込んだ 鶏肉のトマトソース煮183kcal

合計431kcalでした(∩*´ｘ｀*∩)

おでんはローカロリーだしお腹いっぱいになるから凄くいい！
自炊するの好きなんだけど自分で作っちゃうとカロリー計算出来ないからダイエット始めてから自炊はやめたよ