スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。

【夜】
水炊き大盛り2杯
ヤクルト

朝兼昼

【昼】
レタス
唐揚げ
ご飯
クリームサンドクラッカー×5
ハッピーターン×2
レーズンサンド×6

【夜】〜【夜中】
お茶碗3杯分おにぎり(焼き海苔、梅干し、胡麻塩)
照り焼きチキンバーガー(モス)
タコと野菜のトマトクリームスープ(モス)
ヤクルト

【昼】〜【夕方】
黒い担々麺
ご飯
ザーサイ
ポップコーン(キャラメル、塩)

【朝】〜【昼前】
小松菜入り林檎ジュース×2杯
ご飯
高菜漬け
クリームサンドクラッカー
レーズンサンド
前の記事へ 次の記事へ