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昼夜

【昼】
トースト
ジャム
バター
ご飯
茎わかめの煮物

【夜】
お蕎麦3杯
ご飯
茎わかめ

【朝】
小松菜入り林檎ジュース
梅干し
茎わかめの煮物
ご飯2杯
アーモンドチョコレート×5粒
かりんとうドーナツ
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