自転車な日々

お久しぶりです。
設楽です。

自転車乗るときの必需品。
手袋、飲み物、貴重品などなどなど。
あると思います。

気分よく乗るために私がいつも身につけてるもの。
Bluetoothです(゜∀゜)！！

音楽に乗りながら自転車こぐのが楽しい♪
もちろん、入っておりますよ。


『恋のヒメヒメぺったんこ』


でしたっけ？
弱虫ペダルのあの曲です。
乗りがいい曲が好きですね(*´ω`*)

あと、アニメの曲やボカロ曲。


時々、歌を口ずさんでいるのが恥ずかしい。笑
夜はいいんですよ、気にしません。


そろそろ台風がきちゃいますね。
自転車通勤に支障がですのが悲しい悔しい。


てるてる坊主作ろう。

やっと足が復活してきました。
設楽です(´▽`)

でもでも、自転車乗ってると全く痛くない。
だけど、歩くと股関節が痛い。。
どうしてかしら？

ストレッチとかしてないから？
それともやっぱり、ぽちゃこだから？

脱ぽちゃこ目指して自転車乗ってるのに(ﾟдﾟ)!?



股関節痛の原因は分かりませんが、あの日以来ご飯食べる量が半端ないです。
マツコ・デラックスの影響で真夜中にピザ食べたり。

気づけば冷蔵庫あけてる自分がいる。


こ、怖い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡



まぁ、それも今日までです。
頑張るぞ！！！

痛い痛い痛い痛い痛い。
設楽です。


昨日は長距離走ってから少しだけ寝て、そっからまた仕事に行ってきました。
えぇ、もう……バテバテです。

身体中が痛くて痛くて(ﾟ´Д｀ﾟ)
特に、右の股関節が痛い。
びっこ引きながら歩きました。

職場の皆に焼けたね(゜ω゜)!?
って言われ、説明したらひかれました。
深夜勤務前によくそんなことできるね!?って。
まぁ、そうですよね。
仕事前にちゃんと寝てもなしい(´ー｀;)


でも、振り返ってみるとやっぱり楽しかった！！


しっかりストレッチしてから寝ることにしますzzz

設楽です。


今日は友達と自転車乗ってきました！！

朝の8時に起床。
片道約40kmのロングライドしてきました(*´∀｀)ﾉｼ

やー疲れた疲れた。
行きは登りがメインだったんですが、まだ足が元気だったのでスイスイと登れました♪
しっかーし、とんでもなかったのが向かい風。
終始、向かい風！！！

戦いましたわー
つっかれましたわー(ﾟ´Д｀ﾟ)

で、行きは休憩込みで4時間。
ご飯食べて温泉入って少しまったり。


で、帰りました♪
帰りは向かい風ではなかったので楽でしたが、日射しが照りまくってました。

頭痛くなったり、食べ過ぎたのか気持ちも悪くなり。。。

もー二度とロングしない！！
って思ったりもしましたが、帰り道の坂道が楽しくて楽しくて(´V`)♪


体力作り頑張ります！！


さて、今日は深夜勤務なので寝まする。

武道館デビューしました。
誰が？
私、設楽が！！笑

最近、自転車に乗りたくても乗れず。
私のストレスはピークでした。

体重は停滞期だし、食欲ありまくって食べちゃうし。
仕事のストレスは溜まるしで最悪。

まぁー本当に最悪。

そいで今日、職場の先輩から教えてもらった市民は300円で利用できる武道館のトレーニングルームに行ってきたのです！！


ずっと音楽聞いてたので、楽しくやれました♪
少しでも自転車乗った気分になりたくて、名前はど忘れしちゃいましたが自転車みたいな機械にずっと乗ってました。

ケイデンスー！！
ケイデンスーー！！

みたいな。

天気が悪い日は、利用したいと思います(*´ω`*)