62.6kg!
朝起きて計ったら吃驚したよΣ(゚д゚lll)
昨日はちびっことお散歩したからかな??
急に減ったから怖いよー。
まぁまぁ兎に角、
上がり下がりあっても
来月の生理初日に63kgだったら、オッケー順調!!
昨晩は過激に暴食してしまい、
体重が元に…という悲劇が(´Д` )
2日前からオートミールを取り入れだしました!
不味くはないけど、
工夫しないと美味しくは食べれないです、
というのが私の感想。
とりあえず、
朝食か昼食をオートミールにしています。
お通じも良くなるそうですよね。
お肌にも良いみたいだし、
更にお肌が元気になる事を期待!
胃の不調から常温の水を飲みだして
およそ2ヶ月経つのですが、
以前よりお肌の調子が良くなりました*\(^o^)/*
水と青汁、牛乳や豆乳、たまーにカフェオレ、
で、水分は過ごしてます。
痩せる効果は分からないけど、
健康的になりつつあるのかなー。