今日でダイエットを始めて8週間。体重−8.2s

体重がどうにか減りました。
炭水化物、タンパク質を摂取してないので落ちます。
が、摂取しだしたらまた戻るんだろうな。
でも動いたから満足。

今日はチカチカしないで、過ごせた。
和太鼓も社交ダンスもキックボクシングもやったけど、大丈夫だった。

和太鼓の人がキックボクシングをしたいと言うので今日、体験に来た。
やってる人はみんな30代、40代のまるみぃの娘とおなじくらいの子供を持つお母さんなんだけど、和太鼓の人は還暦過ぎてます。
なのにしっかりと出来てました。
楽しかったから続ける!これ、3日に一回やったら痩せるね!だって。
スゲー!!!
娘さんも一緒に来たのだけど、娘さんがまるみぃたちと同世代。
そのお母さんなんだからまるみぃの母親がやってるようなもの。
そう考えると、スゲーな(*≧∀≦*)
次回は他の和太鼓の人も参加したいと言ってたなぁ。


食べられず


味噌汁
大根サラダ
バナナ


味噌汁2杯

運動
踏み台昇降32分
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ有難うございます。
和太鼓エクササイズ90分
社交ダンス60分
キックボクシング100分

感想
社交ダンス、体幹がしっかりしてないのでフラフラ。
体幹を鍛えるエクササイズを前回のキックボクシングで、教わったので毎日やろうと思います。
社交ダンスの先生がね、お洒落してダンスに来てって言ってた!!(゜ロ゜ノ)ノ
そのお洒落な服が着られないからダイエットしてるんすよー。
もう少し、まってくれ、先生!!!
大きいサイズじゃないとこで早く服が買えるようになりたい。





話題:ガチデブのダイエット記録

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夜ごはん。

この後キックボクシングだから、早く食べないとやってる最中に腹が痛くなる(-_-;)





話題:ダイエットメニュー★

お昼ごはん。

朝から忙しく、お昼になっちゃった。
これから、和太鼓、社交ダンスなので、ガッツリ食べます。





話題:お昼ごはん

コーチの寝る前水浴びはいいんだが、ファサーするからまるみぃがびしょびしょ。

コーチ、寝ましょう。

寝る前に水道から水を飲ませて寝かしつけるのですが、水飲みから水浴びに変わるときがあります。

結構な水流の中に頭から突っ込んで行って、滝業の様になってます(笑)
水圧で、小さな頭がガクンガクンなってます(笑)
豪快なコーチの水浴び。

頭の次は身体にも水を当て修行僧のようなコーチ。
水浴びが終わると、びしょびしょで細〜く細〜くなるコーチ。
可愛いです。

そして、まるみぃの肩に止まってそこからの、ファサー!!!!
洗面台の鏡も、洗面台の周りも、まるみぃもびっしょびしょ(笑)

もう、コーチったらぁ〜。
顔を拭きつつ、寝かしつけ。
まるみぃの首もとで暖を取りながら、かっきーのおねだり。
なんでそんなに、コーチは可愛いの?

コーチ、いいね〜。
可愛いね〜。
ねんねだよ〜。

ってやってたら、セバスがコーチをパクリ!!!!

おーい、何やったんだよ〜〜〜〜〜!!!!!

セバスも焼きもちかよ。・゜゜(ノД`)
今はコーチとの時間なの!!

セバスを嗜めコーチとラブラブ(笑)
全体が乾くとコーチは寝るために勝手にプラケへ入っていきます。

コーチ、お休みなさい。
はい、こっからセバスとの時間。

セバス〜、おいで〜〜〜!





来やしねー(笑)
なんだよ。

そして就寝です。
こんな夜を毎晩送ってます(笑)


味噌きゅうり



バナナ


大根サラダ


運動
踏み台昇降69分
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ有難うございます。

感想
朝ごはん、汁も用意してたけど、きゅうりを食べたところで主人の用事を済ますため外出してしまい汁飲みませんでした。

午後からソーイングの講座復活のため、セバスを6時間以上お留守番させます。
その為、午前中にウォーキングコースのある公園へ行き、沢山散歩させました。
ウォーキングコースも2.4q歩きました。

夜からフラフラ。
食ってないもんな。
目の前、チカチカ星飛び出した。
踏み台昇降、20分で辞めて、すぐにお風呂入って寝るぞ!!
なのに、コーチったら水浴びし出すんだもんなぁ(笑)






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