一寝入りしてしまった。

授業中から頭がガンガンに痛くて、思わず、痛い!とお母様方の前で口に出してしまいそうになるくらいでした。

ぐっとこらえてきましたよ。

帰ってきて夕飯食べて娘を塾に送っていって、踏み台昇降どころじゃなくて主人の夕飯の用意してたら芋焦がすし、夕飯出したらもう意識ありません。
また主人が塾の迎えに行ってくれたようで、気がついたときには娘は帰ってきてるしコーチはキーキー出せ出せ煩いしΣ(ノд<)

慌てて水飲まして少し放鳥させて寝かしつけました。
コーチ、ごめんね。
眠かったね。
セバスは勝手にどこでも寝られるので放ってあります。


食べず


さつま芋の煮付け
もち


さつま芋の煮付け
鶏となすのゴマ味噌炒め
水菜昆布
チーズ

運動
踏み台昇降2分
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ有難うございます。

感想
熱が下がらない。
犬服ソーイング、今日だったのにすっかり忘れてて電話がかかって来ました。
なんかもうボーッとしててダメです。
お休みなさい。





話題:ガチデブのダイエット記録

お昼ごはん。

日曜日に主人が袋一杯のさつま芋、300円だった!って15本くらい?買ってきたの。
で、それを煮付けました。
夕飯用だけど、お昼に食べます。





話題:お昼ごはん

二度寝しまして。

おはようございます。
体調はすぐれません。

娘を6:45に送り出して、また布団に潜り込み、9時に起きました。
体調悪かろうが何かろうが、家事は誰もやってくれませんのでボチボチやり始めました。

だって今日、いい天気じゃん!!
洗濯干さないとね。
布団も干さないとね。
また天気崩れるんでしょ?
今日しかないお日様なんでしょ?

干しまくり。

掃除機かけて、夕飯の下ごしらえして、今に至る。
後頭部がクラクラしてる。
ズキズキしてる。

後頭部って何よ。
それ、風邪なの?
頭痛は普通どこなの?
側頭葉あたり?
前頭葉あたり?
頭頂葉あたり?
後頭部って、、、。
後頭葉は視覚を司る脳です。
だから、後頭部を強く打って目が見えなくなったなんて後遺症もあります。
後頭部が痛い、、、。
風邪じゃねーな、こりゃ(笑)

赤ちゃんの脳トレなんかもお仕事でやっているので簡単にですがちょっとだけしってる。

風邪じゃねーなら踏み台でもやろうかな?と思ってるけど体もまだ怠いし、今日は午後からお教室あるので、昼間の運動は辞めときます。
夜、頑張る。
明日、休みだから。





話題:おはようございます。

やっぱり年なんですね。

昼から突然の眠け。
午後は怠くて二時間半寝てました。

夕飯つくって食べてたら主人が早くに帰ってきて、

どうしたの?
なんか調子悪いの?

ってまるみぃを触って、

熱いよ!
熱あるじゃない?

娘の塾の送迎を頼んで早々に休ませて貰いました。

風船配りの疲れとあんな寒い中汗かきながら配ってたからですかね?
年なんだな、1日で疲れが取れないんだなと、なんかショック。

別に嫌でもなかったしむしろ楽しかったのに、風船配り。
体だけがついていかないのかね、年なんだな、うん。


けんちん汁
サラダ
梅昆布茶


納豆ご飯2杯


豚肉とピーマン玉ねぎケチャ炒め
大根サラダ
ほうれん草お浸し
きのことウィンナーのガーリックバター炒め
さつま芋ふかしたやつ

運動
踏み台昇降34分
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ有難うございます。

感想
沢山食べたのに0.6減ってた。
熱があるときってフルマラソン走ってる時並みにカロリー消費するらしいしね。
うん、いいんだか、悪いんだか。
いや、ダメだろうよ。





話題:ガチデブのダイエット記録

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