あれ、優しい。

主人が炭酸水を持ってきてくれました。
汗だくです。

半身浴するのに、水分持たずに入るとか、半身浴わかってない!だってさ。
仕方ないじゃんねー、長風呂嫌いなんだもん。





話題:半身浴★彡

娘がテスト勉強中だからテレビがつけられない。

踏み台昇降中はテレビ観ながらやるのだけど、今は娘がテスト勉強中だから、無音の中踏み踏みしてます。

そーするといやになってしまうから、ブログ更新しながらやろうかなって。
だからって40分も書くことないからなー。
どうしようかね?

あ、12月に家から500メートルくらいのとこに、エニタイムフィットネスがオープンするんです。
主人はゴールドジムに入会予定だったけどそこに行こうかな?と言ってます。
24時間だから、いつでも行けるし家から2分ってとこがいいよね。
ゴールドジムも家から1.5qくらいのとこなんだけどね。

ジムのあとはそこでシャワー浴びてきちゃうから家でお風呂入らなそうって言ってたけど、もう寒くなるから家で湯船に浸かるだろうな。

うちは夏場はお風呂たてないのだけど、もう数週間前からお風呂たててます。
半身浴、しようかな。と思いつつも長風呂出来なくてね。
時間がもったいないとも思っちゃう。

あ、そろそろ8分×2セットが終わります。
予定では8分×6やるつもりです。





話題:踏み台昇降

増えて、そして落とす。

昨日の体重、最減から+2.4sだった。
だらけて、夕方スイッチ入れて、今朝は2s減っていた。

取り敢えず増えたら5日以内に戻せばいいらしいから、頑張らねば。






話題:体重記録

ダイエットスイッチON

無理矢理だけど。

その為には楽しまなきゃ!と録画観まくりながら踏み台昇降。
さぁ、何観てるかわかるかな?
まるみぃの大好きなものたち。

まずは、これ。
セバスの名前の由来(笑)


そして、こちら。
いい声だ。


あまり観てなかったけど。
いい声だ。


そして、passの人(笑)


懐かしいロン毛時代。


小学生の時に青春を捧げた人。





あぁ、こんなん作ってたらあっと言う間に40分も踏み台してる(笑)





話題:ダイエット

タンパク質を摂り始めたので。

筋トレを始めます。

取り敢えず、仕事前に
ウエスト、腹周り、腹筋、お尻に効くエクササイズをやりました。

前にやってたDVD引っ張り出してきたけど、辛い。
こんなに、辛かったっけ?


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