はい、爆発しました。
コーチ、ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい。
まるみぃ、踏み台頑張ります!!!


もつ煮
水炊き


チーズ
水炊き


納豆巻き
チキンカツサンド
ブリトー
裂けるチーズ

運動
踏み台昇降95分
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ有難うございます。

感想
40分×2と15分を夕飯作ったあとから始めました。
娘が食べてる間。
塾に送っていってからの一人の時間の時。
主人が帰ってきて風呂に入っている間。
娘を迎えにいくまでに15分あったからやっとこー。

と。一応、頑張った。
が、体重は全く変わらなかった。
寧ろ、水飲んで増えてた(笑)

仕方ない。
地道に行くしかないのよね。

コーチ、厳しくしてくれー!!!





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