どうにか二週間ダイエット、続いています。
頑張るんだ。

今週は行ったり来たりの体重だったけど、体脂肪が減ってるからいいね。
停滞期中は体脂肪が動く。
これ、前の経験。


昨日の昼がまだ効いてて食べられず


チャーハン
もやしとキュウリの中華和え
大根サラダ


さっぱり青椒牛肉
キャベツと玉ねぎのマリネ
キュウリとちくわのマヨ和え
玉子豆腐

運動
踏み台昇降90分

感想
朝はやる気がなかったけど、どうにかスイッチ入りました。
明日も入ったまま頑張れるかしらね〜。





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