話題:レコーディングダイエット

◆体重
44.0kg

◆朝食
バナナカスタードクレープ
卵焼き/ハンバーグ
ピーマンのおかか和え

◆昼食
フルグラ/豆乳

◆夕食
炒飯/水菜ツナサラダ
つるむらさきのお浸し
きゅうりトマトもずく酢
蒟蒻畑

◆間食
ヨーグルト

◆運動
足パカ/足マッサージ/足上げ

炒飯は旦那が作った方が美味しいから
私は殆ど作らないのだけど
香味ペースト使ったら
めっちゃ美味しくできた⊂( ˆoˆ )⊃