ダイエットにっき

2024-4-23 20:16

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2017-2-24 01:19

話題:ダイエット記録

体重：62.9
体脂肪率：30.2

ランニング20分
プランク1分

久々のランニング。直後から筋肉痛。

実家に帰って食べて寝ての繰り返しで増えた～
ほんと危機感持って行動する。

2017-2-20 00:24

話題:ダイエット記録

体重：？？
体脂肪率：？？

プランク1分

実家に戻ってきました。
体重計がまだダンボールの中のため、体組成はわからずです。
太らないように、体重落とせるように、気をつけます

2017-2-12 07:22

話題:ダイエット

体重：61.3
体脂肪率：30.8

プランク30秒

プライベートのことでやる気なくなって
プランク30秒じゃ～なんて
言ってる場合じゃないと思いました

切り替えなきゃ

2017-2-10 21:58

話題:ダイエット

体重：61.0
体脂肪率：？？

ジムいってトレーニングしてきました～
久々だったからすごい脚疲れた、、

2017-1-31 00:27

話題:ダイエット

体重：63.1kg
体脂肪率：31.3%

プランク1分

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