話題:メンタル

このタグでいいか分かりませんがとりあえず。
前にもちらっと書いてますが改めて今現在困ってることを。

確認行為がひどいです。
いやホントに。
良くなる所かひどくなってます。
朝起きて窓の鍵しまってるか確認、体温計切れてるか目覚ましオフになってるかマウスの電源切れてるか今日仕事かエアコン切れてるか電気消えてるか。
これまだ自分の部屋です。

出かけるとき、部屋の電気全部消えてるか窓の鍵しまってるかテレビ消えてるか。
玄関は10回くらいガチャガチャしてる。
それでも閉めたか不安になる。
さらにガチャガチャ。
無理矢理出かける。
車降りるとき電気オフか鍵しまってるか。

仕事中、書類の数字文面何度も確認。
確認しすぎて不安が無限にあって何度見ても次にいけない。
封筒に書類がちゃんと入ってるか何度も見る。
入ってる、って分かってるのに頭が理解しないから何度見ても納得しない。
時間掛かる。

寝るとき、電気消えてるか玄関しまってるかマウス電源切れてるか目覚ましセット、何度見ても信じられないからずっと眺めてる。
寝る。

これが最近の生活です。
正直疲れる。
自覚症状あるのが辛い。
分かってるって思うのに何度も見る。
彼にも職場の人にも病気だって言われた。
でしょうね。
異常でしょう。
原因は確実にあいつらですが。
あいつらのせいでこうなった。
絶対そう。
自力で治したいけど無理なんかな。
ひどくなってるってことは無理なんかな。
確認行為のせいで遅刻ギリギリ。
早く起きてもその分確認しちゃうから意味ない。
時間ないのに確認したくて焦ってさらに不安になる。
でも朝起きれない。
一度家出て帰ってまた出かけるとかしたくない。
また見なきゃいけないから。

しんどい。
彼には病院行けって散々言われてる。
言われてる、けど。