朝昼兼用ご飯は・・・


蓮根と人参の炒めもの。



目玉焼き🍳


ベビーリーフとサニーレタスのサラダ🥗


シャウエッセン。


ワカメと胡麻入りのお汁。


白ご飯🍚



でした(o^^o)


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なんか分からないですけれど１キロ痩せました！

何の努力もしていないのに(^-^;)


水分量の関係で２キロくらいの行ったり来たりは普段からあるのですが、それと関係なく減りました。
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