今日の朝ごはんは・・・


ほうれん草胡麻和え。


オクラのオカカ和え。


目玉焼き🍳


シャウエッセン。


レタスとキュウリ🥗



黒米入りご飯🍚


高野豆腐入りの味噌汁。


でした(o^^o)




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出来れば7月から暫くの間は大豆食品を控えめ又は抜く食生活をしてみたいと考えているので、


茂蔵で買ったこの高野豆腐を早く使い切りたくて、最近ちょくちょく味噌汁に入れています(^^)


他にもまだ控えたい食品があるので大豆と同時期にスタートしたいかなと思っています。
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