クッキー


昨日作ったクッキー。
と言っても生地は卵とバターを混ぜるだけの
簡単なものだけど。
久しぶりにミッフィーの型抜き使った。
やっぱり可愛い^^
生地が暑かったからか、
出来上がりはぼやぼやになりました。笑

美味しいからよしとしよう。

ごちそうさん



昨日の晩ごはん。



教えて貰ったつくねの照り焼きを
少しアレンジしました´`*









下にキャベツを敷いて、
つくねをのせて、
タレを少し多めにかけて´`

その後に
少しレンジで温める   笑


そしてマヨネーズをかける


(私はマヨなし。)



レンジで温めるのは
たまたま食べる頃には
冷えてしまってて
ただ温めて食べてみたら、


キャベツの少ししんなり感と
つくねのタレがうまい感じで
マッチしてくれて   笑


美味しかったです´`∴



鶏挽き肉はヘルシーって言うし、
お豆腐も混ぜたらさらにね∴


リピート料理決定です´`*


ただ、ちょっと時間がかかるので
お仕事の余裕があるときだけね   (^_^)



そして。


相変わらず、、
食欲はこれだけじゃおさまらず¨
いろいろと食べてしまったけど、


お菓子の大量食いよりは
いいよね¨


ゆっくりね、

寝不足



寝不足で、、
頭がぼやっとしています ¨



そんな今日の夜ご飯は



つくねの照り焼き
大根もずく酢
ハガツオのお刺身
味噌汁
ごはん



でした。


でもお母さんがおでんを買ってきて、、
おでんも食べた。。




とりあえず寝不足がつらいよ〜



今日はお風呂に入って
早めに寝よう。。





体と心


明日はお仕事お休み。

今日も 働いた 働いた

わりと力仕事なので
体がへとへと ¨


そんな今日の夜ご飯。

やっぱり酢の物のお野菜を
沢山食べちゃったけど、



いつも休日前の夜は
過食に走っちゃうから。。



今日はいい感じでした。

ご飯もちゃんと食べた。

みんなとおんなじ物"

そんな今日の夜ご飯は、



豆腐とモヤシのキノコあんかけ
アジの開き
かぶとニンジンの酢の物
アジのたたき
ご飯
お味噌汁


お付け物も一緒に !


でした。



間食に少しお酒とあめ玉を食べちゃったけど、
休日前の夜にしては

だいぶ
だいぶ落ち着いている。




明日は教えてもらった
レシピを作ってみようかと
考え中です´`∴



しっかり食べると
体も心も
落ち着くんだね 。






のらりくらり



あれから。。


昨日もしっかりご飯を食べました。





ちなみにメニューは、
麻婆豆腐丼
鮭の塩焼き
お父さんが作ったもち入りお味噌汁
隼人うりと塩昆布の和え物
やりいかのお刺身




うん 笑
しっかり食べすぎですね (´`




私、白ごはんは小さい頃から
あまり好きじゃなくって。


でも、丼ものにしたら食べれる 。




やっぱりご飯を食べると
食欲も落ち着いてくれる。

お母さんが言うには、
ご飯は精神安定剤だそうです ´`


今までご飯あまり食べない変わりに

野菜や汁物を大量に食べすぎて
それでも落ち着かないから、
お菓子をつまんでみたり、、
そして、翌日には
胃もたれを起こしたり。

そんな自分に
"またやっちゃった;"
こんなんじゃだめだ。。
なんて思いながらも
おんなじこと繰り返していた。


彼に言われて悔しくて、ようやく
変えていきたい!
って決心がついたなら


今、その言葉が
強く心に響いたのなら、

それだけでも
また少し成長できてるのかな。








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