話題:ひとりごと

酷い目眩

１日の終わり、あとは眠るだけと思ったら暫くはグラグラして眠れないので


考えを綴ります


目眩と吐き気、最近は月経終了頃が一番酷いです。確かに‥ただでさえ鉄欠乏症で貧血が更にという所で激しく動揺(よりはパニック)していてどうにも居心地悪い

パニック症候群


鉄欠乏症も関係するらしく非常に納得したのです。鉄が足りていると落ち着くならばホントその方が良いです、まだそれらの仕組みを知らない(更に月経前症候群も知らない)時は


外出時

何度、駅のホームでグッタリした事か

特に池袋(人酔い含む)パニックが外に出せなくて肉体に当たってしまい吐き気となるパターンで‥。


ちらっと話がズレますが、トラウマって人それぞれ多かれ少なかれありますよね

『そんな事で』とは絶対思いません


自身でも覚えていない心の底にある

トラウマ


よくわからないけどなんか凄く苦手

とか、あるのですよ
相手の苦手な事やトラウマを

『その程度で?』


で済ませる感覚は無い、自分でも分からないけど苦手な事なんてあるもの。


怖さが少しずつ軽くなるといいよなぁ‥

完全に克服しなくても『前より大丈夫』になったら御の字

私は言葉を打っていると落ち着く

友人は家庭があるから迷惑になるので

(元々彼女達には言ってない)


シャカタクを聴きながら打っています


パニック辛いよね


脳が沸騰して身体が八つ裂かれ破裂して死ぬみたいな感覚になっちゃう


文字にすると馬鹿みたいだけど、数分前ホントこんな気持ちだったのです。


元旦那の姿が恐ろしい程に誇張された夢をみたから


不安が増したのかも知れません


〈パニック〉を理解する事は難しいと思いますが


大変だね‥と寄り添うだけで心が救われる気がします。


言葉を、今の散らばった気持ちを繋げるだけで落ち着きます

今夜は夢をみたくない