話題:便秘



最近すこぶる便秘です

就職してから人生初のむくみを経験したり今までほとんどなかった便秘に悩まされたり…踏んだり蹴ったりな毎日を送ってますね(笑)


だって出す時間がないんだもの(`・ω・´)
昨日の日曜日なんて朝起きてから夕方6時までトイレいけなかったんですよ
その夕方6時も入ってスグ外からノックされて…急いででたらアシスタントリーダーで。

「お客さん入るから

って。
なんでうちの店はお客さんとトイレ一緒なんや

「すみませんー

ってお客さんにも謝らなあかんし。
何も悪い事してへんのに(´・ω・`)
トイレ行っただけやのに(´・ω・`)
便秘と言うか膀胱炎なる(´・ω・`)


夜もレッスン中は行かれへんし。
レッスン終わったら「はやく出て」みたいなん言われて外に出されるし。
家帰って速攻トイレ駆け込むってのもしばしば。
人間って大の方より小の方が我慢できないモンなんですね

どんな話しや(笑)


野菜も食物繊維も取ってないのでなかなか出ないし(´・ω・`)
気づいたら2、3日は当たり前


それが月曜日になると毎日のストレスや緊張からも解放されて一気に出ます(笑)
足のむくみもちょとマシなって、あたし火曜日はスリムなんです。
どんな体や(笑)



ほんまに便秘困ります(´・ω・`)
体が重たくなります(´・ω・`)


誰かすっきりなる方法を教えて下さい(´;ω;`)