話題:便秘
昔から便秘に悩まされ
毎日のお通じがちゃんとある方が
うらやましかったのですが…
今回試してみたものは
かなり期待出来そうです。
【オリーブオイル(エクストラバージン)】
一番のオススメは
朝起きてから大さじ一杯飲む
私はそのまま飲むのは抵抗があるので
お味噌汁にたらして飲みました♪
入れてすぐ飲むと
オリーブオイルの独特な匂いがきついので
まぜて少し馴染ませてから飲むといいかも！
まだ始めたばかりだけど
少し効果が出てきた感じです(*^^*)
ただ…大さじ一杯でも
オリーブオイルは高カロリーなため
取りすぎは要注意ですσ(￣∇￣;)
TVで専門の先生が出てきてやってましたね！
しばらく続けてみたいと思います♪
