最近、便秘が解消されてきましたー＼(^ω^)／
やったね
ﾀﾞｲｴｯﾄに便秘は敵です！
まず、食物繊維を沢山とる！
ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝｵｽｽﾒ!んでもって、風呂上がりにﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ(^ω^)
出ますよマジで。
気が向いたら、ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べる(・ω・)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ嫌いなんです(泣)
んでお腹のマッサージぃ〜。
で、だんだん出るようになりました(ﾉД;)
今までずっと下剤に頼っていたので嬉しいです。
本当、乱用してました;;
ひどい時は、毎日飲んでましたもん。
あの、スッキリ感の虜になってしまったんですよね(^ω^)
でも下剤はいけない…。
使いづつけると、下剤無しじゃ、排便出来ない腸になってしまうらしいです…。
自然に出すのが一番ですな。
どーーしても出ない時は、使わなきゃいけないかもだけど、自分で頑張るのも必要だよね!!
この間、『便秘』で調べている時に知ったんだけど便秘で死んだ人がいるんだってね…。
びっくりした…(;_;)
写真まで出てきましたよ。
腸に6.7Kgもの便が溜まっていたみたいです！
そこまできたら、病院行かなきゃ……ね。
私も一回便秘で病院行きました。
あまりにも出なかったし、下剤に頼りたくないから、相談に。
恥ずかしかったけど、スッキリしました気持ち的に(^ω^)
腸閉塞っていう場合もあるから、どうして出ないようだったら、病院に行くべきだよね(´・ω・｀)
