螺旋状に突っ走って死にたい（プロフィール）
2023/3/27 Mon 23:11
千日の稽古を鍛とし、萬日の稽古を錬とす

話題:筋トレ

タイトルは宮本武蔵が記した言葉です

この言葉に従うわけではないですが、俺は毎日の筋トレを欠かしません

が、毎日やることは誰でもできるのです
一日一回、腕立て伏せでもスクワットでも腹筋運動でも、とにかくやれば毎日やったことになるわけで

歯磨きだって、食事だって睡眠だって
毎日するでしょ？一緒です

問題は質なんです
良いやり方で、良い物を使ってやる
それで、歯でも健康でも、身体つきでも、差が出る
元々の個人差はあるから、他人と比べても仕方ない

昨日の、一週間前の、一ヶ月前の自分と比べてどうかってことです




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