食事


話題:ダイエット記録

朝なし
昼ご飯2杯+サラダ


ジョナサンの和風おろしハンバーグ
ジョナサンサラダ

夜ご飯もほんとうはヘルシーメニュー自炊したかったけど、食欲に負けた。

食事


話題:ダイエット記録


バナナ
納豆

海苔巻き
海苔巻き
うどん



今日は炭水化物ばっかりだった。
明日はサラダチキンが食べたい。

サラダチキン


話題:ダイエット記録

今日食べたもの
バナナ
納豆
サラダチキン
グリーンリーフレタス
ネギトロ巻
何かの巻物



炭水化物は控えめにしてみた。
朝はルイボスティーも飲みました。

痩せ姫


話題:生命・死について…

私の心の奥には痩せ姫になって消えていきたい。という願望がある。
今はまだ健康のために痩せよう、運動しようって思っているけど。
それに矛盾してしまうけど、消えたい気持ちと同じくらい生きていたいとも思う。
明日世界が終ったら悲しい。
まだやりたかった事を全部はできていない。

それに綺麗な部屋で死にたい。 こんなゴミ屋敷じゃ嫌。
また片付けなくちゃ。休みの日の体力が足りなくてモヤモヤ。

ルイボスティーダイエット


話題:ダイエット記録

ルイボスティー相変わらず飲み続けています。
味に慣れるまでは二倍に薄めて飲みます。
夜の水分補給としてはいいみたい。
普段の水分不足が解消されそう。
効果は?です。


・今日、健康診断を受けていて血圧高めだったから、最近の食生活の乱れと運動不足がついに現れたか(汗)という感じであります。
血圧は本当に怖いから自炊に切り替えます。
塩分の取り過ぎにはカリウムが良いらしいので、納豆とバナナを食べました。


・明日から運動もしよう。
・健康診断は12月にもあるから、その時までに改善したい。


・ぐうたらは辞める。
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