やぴぶろ

こんばんは(^ω^)
ん？おはよう？←

結局昨日更新できなかった(･ω･`)コムしてましたー



そんでさっき２時間くらいうっかり寝ちゃいました(-ω-`)食後だったのに...＼(^O^)／それくらい疲れたわ！！

やっぱファミレスバイトは疲れるゼ＼(^O^)／足ぱんぱんだもん(;ω;`)







明日は１５時からカフェのバイトなんだけど、それまでにお買い物に行こうかと思います！！だってもうすごいフラストレーション(´^ω^`)←

散財させて下さい！今ものすごいお買い物衝動なんだよ〜(´･ω･｀)こゆときあるよね？(´･ω･｀)

とりあえず池袋か地元かてきとーに行きます｀ω´諭吉連れて！←　普通に貯金下ろすわ。爆

あー楽しみ！てか起きれるのかな＼(^O^)／←知らん






そういや最近ストレッチやら筋トレやら頑張ってます！｀ω´

ViViのを参考にして、お腹と足をガンガンいじめてます＼(^O^)／膝の上のたるみを取りたくて！

足は最近からだからまだわかんないけど、お腹は前よりぽにょじゃないです！←

でも水着はまだムリだな(-ω-`)
今年はちゃんと夏楽しむんで！ちゃんと！２、３回海行って大学生謳歌するんで！去年みたいに二日酔いで行けないなんて事故やだかんな！←

だからちゃんと痩せないと(`･ω･´)がんがる




あとむくみに気をつけるようにしました！

むくみはその日にちゃんと落とさないとそのまま太くなるってことを最近知ったので(´Д`)怖

納得しました。だからファミレスバイトであんなに早歩きしたり走ったりしてんのに足細くなんないんだよ！むくみ取らないから！

で、ストレッチしたりマッサージしたり、足労ってます(^ω^)目指せリナちゃんの足！






久しぶりに美容トークした(´∀`)＊
服と美容と雑誌トークは話すの楽しすぎる！


それじゃおやすみなさい´ω｀＊

ちはー(^ω^)

昨日休憩中に更新しようとした
のに人が来てできなかった...！

人がいると携帯いじれないの。
話ながらとか器用にできん！






さて、写真はアレです。
野菜のサプリです。

とうとう彼に買えと。笑
あたしの野菜嫌いに危機を
感じたらしいよ(^ω^;)笑

あたしほんと野菜嫌いだからなー。
でもこれで今まで生きてきたから
いけるんじゃね！？って思ったけど
やっぱお通じよくないし、ストレス
溜まるだろうから気休めに飲む！！

でもさー、
やっぱまずい。←
かすかに感じる味がまずい。←

あたしなんなの＼(^O^)／ｗｗ
手に負えないわｗｗ

とりあえず飲むけど！



あとはー、朝バナナをひそかに
再開してみたりしてます(`･ω･´)
一緒に豆腐や納豆も食べたりして
お通じよくしよう作戦！

白湯も一緒に飲んで満腹気分に。
白湯ゆっくり飲むとほんとに気分が
満腹になるから不思議。それに身体
もぽかぽかするから冷え症のあたし
にはいいかもー(´∀`)＊



あと、いつもの腰回しとプラスして
ViViのくびれ運動もやってるよ！！
とりあえず一週間やってみて、
成果見てみることにした！(ω)

ViViのやつはちょっと筋トレ的な
運動もあるから、いつも使わない
筋肉がプルプルして笑える。←

あたし筋肉痛とかプルプルするとか
なんか効果出てる気がして嬉しいの！
↑Ｍやろーに聞こえる。笑
他に腹筋と背筋もやってる！



なんかこうやって書くと結構
やってんだね、あたし。
ストレッチもしてるし。
目指せぺったんこお腹！






あたし食べるの大好きだから
食事制限は絶対したくないの！
ストレス溜まって嫌になっちゃうし。
食べてストレス発散してるし。

だから今は好きなもん食べて
ちょっと筋トレとかして、
ゆっくり痩せればいーよね！

とりあえず３キロ痩せたいな！




てきとーにまったりやりますー。

では！
バイト行ってきま＼(^O^)／