(あ=ﾟωﾟ)★ セカイセイフク ☆(OωO''み)

仕事帰りのお姉から
お酒買いにコンビニ
行くけど来る？

と連絡があったので

行ってきました。


いつも電話出るの早いから
ビビるわーと言われました（笑）

コンビニハシゴして
スーパー行って
お酒買って


お姉とバイバイ。

今日は、会社の人に送ってもらって
ウハウハなお姉でした！

新人さん守り隊がんばってね！


私もスーパーで
お酒を買い、

家に帰って
お風呂入って

サッパリして


薬と一緒に
お酒を飲みました。


本当はやっちゃいけないんだろうけど
明日は、用事があって
少しでも寝る為に
挑戦してみました！

カフェインの方が
強いかな？


早く寝れますように…！

大好きなDOUTORを
卒業するのには
訳があります。

それは、
夜、眠れなくなっちゃうから。
キャラメルコーヒーを
いつも頼むんだけど


コーヒーには
カフェインが入っているから
カフェインに弱くなった私には
もうコーヒーを飲んでも
夜眠れるというサイクルが
なくなってしまった。

昨日もお酒を飲んだのに
なかなか寝れなくて…(｡ŏ_ŏ)

朝方まで起きて
お昼まで寝てる。

幸せなことですが、
ちゃんと寝たい。

夜は、眠剤飲んだら
すぐ眠りたい。


寝たいから
眠剤飲むのに


カフェインが邪魔をして
眠れなくする。


ケーキも毎日2個は食べているから
このままいくと本当にリバウンド
してしまう…(｡ŏ_ŏ)

そんなの嫌だし

下手したら
糖尿病になるかも
なんて思っているので


良い機会かなと思って

大好きなDOUTORを
卒業することを
決意しました。


DOUTORさん
今まで
ありがとうございました😊😊

ディズニーストアで頼んだ
とあるものが届きません。

名入れだから
時間はかかるかもしれないし

年末年始入っちゃったから
そのぶん遅くなるかもだけど

楽しみだから
早く届いてほしいー！

変わる！

今まで、自分が自分自身に
甘ちゃんだった。

もうね
生クリームより
甘いくらい

甘ちゃんだった。


ダイエットも
習い事も


どっちも
諦めていた部分があった。

どうせ、無理だしって。


体調崩して痩せたっていうのも
あるけど、1年で89.9から
59.9まで痩せられたんだ。

2ヶ月で59.9から48.8まで
痩せられたんだ。


良い痩せられ方では
なかったけど


痩せたのは事実だし


自信がついたのも事実。


もう、DOUTORやさぼてんにはいかない。
お腹が空いたらサラダを食べよう。
トマトを食べよう。

もう一度痩せる！
今月末で67になってみせる！


習い事もなあなあにしてた。
ピアノとパソコン教室
両方は無理なのかな？
私にはできないのかな？
辞めた方がいいのかな？


と思っていたけど


がんばる！


休んだ分巻き返す！


ピアノはぶっちゃけ
仕事辞めたし
保育士も辞めたし

やる意味あるのかな？
って思っていたけど


やっぱり弾くって楽しいし
音楽って楽しいなと思う。


休みたいな
辞めたいな


って思うこともあるけど


今、辞めたりしたら
後悔する。


結婚したときに
辞めるか
続けるか


考える。


今は続ける！


両立って難しいけど
仕事オンリーでは

生きていけないしね！


自分自身がまずは変わる！

新年明けたんだしね。


新たな環境になるんだしね。


とりあえず
いろんなこと
なあなあには しない！

明日からは
DOUTORとかには 行かないよ。


サラダ、トマトで生きていきます。

今、DOUTORとか
さぼてんとか
コンビニとか
行って

かなり
高カロリーなものを食べているけど

身体造りをしようかな
と思います。

野菜中心にして
夜は炭水化物控えて
18時以降は食べないようにして

67キロに今月末までにはしたい。

今年は、体重30キロ落ちますようにとは
お願いしなかった。

ダイエットって
やる気と根気とタイミングだから。


私自身
1月1日からダイエットしようと
思ったけど、

ダメだった。


何度もダイエットするって決めて
いっとき79.3から67.9まで
落ちたけど

あれは、ストレスからで
ダイエットとは違う。


また、拒食になりかけたんだ。

ダイエットって一歩間違えれば
本当に怖いものだから
慎重になった方がいいよ。