リアル

桜も咲いてきました。
まだ満開ではないのだけれど。

前に満開前後の桜の木の下で、ミニお花見のような、ミニピクニックのような感じでお弁当を食べたことがあります。
気温も暖かくて天気も良くて。
文句なしのランチタイムでした。

今年もお花見したいなー。

ついこの間上野へ足を伸ばしてみたら、たまたま桜が開花したばかりで、春なんだなと実感しました。

そろそろ真冬のアウターをクリーニングに出さなければと思う今日この頃。

湿布を貼るのが少しうまくなった(笑)


腰とか背中って、自分でなかなかまじまじと見ることなんてなくて
一生懸命湿布の位置を確認して貼る。
その作業が最近コツがわかってきて、大きくズレることはなくなりました(笑)

でもね、腰って、服ですぐに擦れて剥がれてしまうんですよ。
なので、テープで固定させます。
それも自分でやってると上達します。

明日テープ買わないとあかんな、、。

おやすみ！

腰が痛すぎて整体に急遽行きました。
数日前にね。

前に痛めたことがあり、完治しないまま生活してたら、酷くなります！
当たり前だけども！

整体の先生の施術が、痛くて痛くて、、、。お喋りの余裕さえありません。
先生！！もう少し優しく！！
泣くから！俺泣くから！(笑)
子供は笑うが俺が泣く！！(笑)

でもねぇ、終わったあとの痛みの軽減にはとても感謝しています。
ほんと、助かります。

なので！
みなさん、腰や背骨は大事ですよ！
猫背の方も、今からでも治しましょう！


以上、姿勢は大事！のコーナーでした(笑)

規則正しい生活に戻れそうです(笑)
今までが不規則極まりない生活すぎて、すでにオフが欲しいくらいです(笑)

部屋も仕事の資料や仕事の道具などで散乱してて、片付ける暇もない。

数年前の忙しさを思い出す。
若かりし頃の自分。

なぜかふと思った。
自分は全力で何かをしたことがあるのだろうか、と。

忙しい＝全力
そんな方程式、成り立たない。
そんな気がしてならない。

たまには全力でやってみるのも、案外楽しいのかもしれない。

今日は激しい運動を久しぶりにしました。
今からすでに筋肉痛なのです。

主に、下半身。

ちょっときつい運動とか筋トレすると、腕やら足やら腹筋やらがプルプルすんの(笑)

典型的な運動不足！(笑)

もう若いという年齢じゃないと思うので、自分の体を大事にするために、運動しなきゃいけませんね。

自分頑張れ！