いまデブ日記�U

体重: 52.8kg

【 食べたもの🍴】

朝
なし

昼
・恵方巻き
・味噌汁
・福豆

夜
・しゃけおにぎり🍙
・ポテトチップス



【 やったこと💪 】
・歩く( 20分 )



最近通勤ルート変えて
歩くようにしたら
足が筋肉痛…( dorehodo〜 )
てか今日ほぼお米しか食べてないっ！笑
やる気出すために
やる気出る特集また作ろっかな
( `･ω･´ )シャキーン

体重: 53.2kg

【 食べたもの🍴】

朝
・スムージー( アサイー×バナナ🍌 )
・ロールパン

昼
・お弁当
・味噌汁

夜
・タン刺し
・もつ鍋
・枝豆
・生ビール
・レモンチューハイ


【 やったこと💪 】
・歩く( 20分 )



ダイエットの天敵っ！
あれが来そうな予感…😕

調子乗って食べたもつ鍋が
もたれすぎてヤバかった／(^o^)＼
お酒飲むといつもこれ。
やっぱり油もん苦手疑惑( ºωº )💦

体重: 53.1kg

【 食べたもの🍴】

朝
なし

昼
・お弁当

夜
・チーズのせ豆腐
・キャベツ
・白身フライ
・イカリング


間食
・ポテトチップス




【 やったこと💪 】
・半身浴



Twitterで噂のチーズ×豆腐
やってみた😊💓
基本とーふ苦手やけ
どーかなぁと思ったけど
おいしすぎだzeze( ˆωˆ )
ローカロやしハマりそう🎵

体重: 53.1kg

【 食べたもの🍴】

朝
・野菜入りうどん
・ロールパン( ひとかけら )

昼
・お弁当
・コーヒー

夜
・もろみきゅうり
・カキフライ( タルタル1個 )
・枝豆
・生ビール
・グレープフルーツサワー


【 やったこと💪 】
・半身浴
・階段のぼる



2月にもなったし今日から再スタートっ！
最近デブ活しすぎて
顔丸すぎやしカラダ重たい…😑💦
昔のいまデブ日記見返しよったら
体重45kgとかでデブデブ言いようし
じゃあいまは
お相撲さんかってね！
本気でやばいけ絶対痩せる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

【 体重 】
健康体型 51.3 kg
美容体型 46.2 kg
モデル体型 43.2 kg

【 サイズ 】
バスト 79
ウエスト 57.8
ヒップ 80.6
太もも 44.1
ふくらはぎ 30.4
足首 17.9