話題:躁鬱

昨日は22時に気分安定薬と睡眠薬を飲んで午前１時に就寝。４時に起きてベッドの中でスマホをいじりながら二度寝、10時頃起きた。12時きっかりに昼食をとって気分安定薬を飲む。だけどその後もうたた寝し、結局半日以上眠ってしまった。うーん、このままだと昼間の生活ができない……。なんだか時間を無駄にしているだけのような気がする。