痛い


奥歯が痛いので日曜日に歯科へ行ってきます。
親知らずかなぁ?
なんにしろ麻酔効きにくいから嫌だー
まぁ、治療しないでずっと痛いよりマシか

頑張る…

話題:歯医者

今日のお弁当


カリフラワーライスのオムライス
はんぺんのふわふわチーズナゲット2

オムライスは二段になってます。


話題:今日のお弁当


遅くなりましたが、拍手ありがとうございました!

今日のお弁当


牛肉ガーリックカリフラワーライス
チーズちくわ磯辺揚げ

たまにはガッツリと。

話題:今日のお弁当

ほうれん草のナムル

冷凍ほうれん草 シリコンカップ1杯分
塩 ひとつまみ
ごま油 小さじ1/2
にんにく(入れなくても可) マッチ棒の先端程度
ごま ひとつまみ
鶏がらスープの素(なくても可) ひとつまみ


お弁当1回分の冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ、600wで50秒ほどレンジで加熱する。
レンジの後で少し冷めたら手で軽く水気を握り絞る。
そこに、ひとつまみの塩、小さじ半分くらいのごま油を入れる。
にんにくを入れる。
仕上げにごまを散らして混ぜ合わせたら完成。

冷凍保存出来るので、作り置きして朝レンジで温めるだけでOK。



話題:レシピ

今日のお弁当


カリフラワーライス
ネギだし巻き卵焼き
無限ピーマン
ソーセージのケチャップペッパー炒め
チーズちくわ磯辺揚げ


話題:今日のお弁当

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