私のストレス解消法って過集中で一気に読書するとか小説を書くことなんですが、最近忙しく、また精神的な余裕もないためにあんまりできてない。２〜３時間、時間を忘れて何かに集中することって本当に脳に良いことなんだと思います。リフレッシュは大事