台所の窓でも熟睡 (笑)

昨日は曇り 気温も30度に届かないくらい 仕事も楽勝やと思ってたんやけど 多分湿度が高かったってんやろな すごい汗かいた

3時前くらいから 体に異変が

まずは指がつりだした その次に太ももの裏側 ヤバいと思って水をがぶ飲み 塩分補給もしたけど 時すでに遅し 次は二の腕

完全に脱水症状の始まり でも仕事を止める事は出来ずに 騙し騙しなんとか 進めた

その後も アホほど水分補給をして 帰宅

帰宅して 横になったけど 今度は腹筋がつった これはかなり痛いねんな (笑)

腓返りした箇所って 次の日かなりの確率で筋肉痛になるんやけど やっぱり今日は全身に近いくらいの筋肉痛 (笑)

でも神様は救ってくれた 朝から大雨で仕事は休み 今日が仕事やったらかなり辛かったやろな

神様は救ってくれたけど 嫁さんには 休みになったから買い物について行かされた (笑)


ちょっと涼しくなったけど 朝晩と昼間の気温差が大きいから 油断したらアカンなと思い知らされたわ


連休の後やから 明日仕事行ったら明後日はもう休みや 明日はほどほどに頑張って 日曜の競馬に備えよっと (笑)